jak sie

A Ty Prosiaczku jak się masz a nawet jako tako ... chyba ze mnie już zeszło to co miało zejść wracam do żywych po "epizodzie" teraz 3 dni wolnego trzeba się pilnować bo "apetyt" lubi wrócić w takim odbiciem docisnąć znowu dietę chociaż to akurat w sumie była trzymana i wrócić do trenowania bo kilka dni zmarnowałem

Na czczo i 1-2h przed treningiem na pewno lepiej działa. Wątroba patrząc po GGTP, ALP, czy bilirubinie to była nietknięta. W twoim wypadku w stronę LGD bym patrzył tylko z ciekawości, albo żeby zbić SHBG, bo tak to może się okazać że efekty będą dosłownie jak po kreatynie.

Przemek , lubie to cwiczenie ale ciezko te hantle sie wrzuca Michal Ty zawsze jak masz off to masz cos do zrobienie :-D Łukasz a widziałeś jak ja kiedyś zakładałem na ławeczkę także prawie wyprostowane ręce i lekkie zsunięcie, podpatrzyłem u Seby Szmyta https://www.youtube.com/watch?v=lXhK06Ne5Wc

[...] wskazówek na temat środków rad i lgd...zdecydowałem się spróbować tych dwóch środków w połączeniu razem tylko akurat jestem kompletnie zielony na ich temat...skrobnijcie jak to najlepiej rozgryźć...ile czego brać , kiedy wrzucać na co uważać , czego oczekiwać , jakie badania zrobić , saidy itp itd... Do tego poleci jeszcze Gw 20mg ed... Z [...]

W szkole jak się dwóch miało bic to się robiło ring z plecaków i każdy chciał oglądać %-)

[...] i tak też zrobiłam.. nie mam pojęcia skąd takie różnice w odcinkach od Jeffa, tempo było jednostajne. W ogóle mi nie pasują te treningi.. chyba lepiej mi się biegało, jak sama sobie kombinowałam.. no ale cały czas mam nadzieję, że może się rozkręci.. /SFD/2020/8/13/518e563117ad471cabed87d183effe4f.jpg [...]

A Ty Prosiaczku jak się masz

[...] dalej by dalej palić tłuszcz mam 174 cm klatka na luzie 110 tali na czczo 73 ramie 36.5 przedramie 33 udo 62 łydka 39 boję się że na 2100 mogę tracić mięśnie takie wymiary jak klatka ramie nie spadły w czasie redukcji śpie 8-9 h białkon120g i więcej dziennie daje zdjęcie przed i po redukcji. Ćwicze 13 miesięcy [...]

[...] 14mg nietreningowe - rano i wieczorem 7mg, 21mg treningowe - 14mg 3h przed treningiem, 7mg wieczorem Osłonowo NAC rano i wieczorem 1200mg, sporadycznie hepatil/esseliv (jak czasem nie wziąłem NAC, to czuć było że go nie wziąłem) masa beztłuszczowa +4kg, tłuszczowa +1-2kg (mierzone za pomocą Tanity na siłowni) wizualnie podobnie bym [...]

[...] badania morfologii i ku mojemu zdziwieniu lekarz odmówił mi kiedy na jego pytanie po co chce zrobić te badania odpowiedziałem, że jestem na ketozie i chciałbym wiedzieć jak wyglądają moje parametry i z tego powodu, że czuje ogólne osłabienie. Pani lekarz z szyderczym uśmieszkiem jakbym to co powiedział było śmieszne odpowiedziała, że dieta [...]

Jeśli chodzi o Wszechświat wciąż dużo nie wiemy, choćby jaki będzie koniec. Są pewne ciekawe rzeczy np. co do istnienia duszy to Penrose (znany choćby ze współpracy z Hawkingiem) opracował na to teorię. https://mlodytechnik.pl/technika/29374-mechanika-kwantowa-a-niesmiertelnosc-duszy Po prostu myślę, że o pewnych rzeczach wciąż nie wiemy [...]

Na razie skup się na żywieniu. Trening siłowy jak najbardziej polecany. Tylko, żeby tej aktywności nie było też za dużo, bo co za dużo to niezdrowo ;-) Badania zawsze warto zrobić np. Tarczyca, która mogła ucierpieć na tej głodówce.

Wyczuł, ale i tak to zajeżdża gimbo-zj**em, a jak mu się tak odpisuje to na jakiś czas jest spokój druga sprawa, że to są takie sukowate kuksańce.

[...] wskazówek na temat środków rad i lgd...zdecydowałem się spróbować tych dwóch środków w połączeniu razem tylko akurat jestem kompletnie zielony na ich temat...skrobnijcie jak to najlepiej rozgryźć...ile czego brać , kiedy wrzucać na co uważać , czego oczekiwać , jakie badania zrobić , saidy itp itd... Do tego poleci jeszcze Gw 20mg ed... Z [...]

Nie zwracam tak uwagi na to czy jest gluten czy nie ale zwracam sporo uwagi na to jak się czuje po danym produkcie wiec w sumie sporo rzeczy wyeliminowałem, nabiał totalnie np. wyleciał, bo było mi niedobrze po każdym jego rodzaju.

A dremor dalej udawadnia, że jak się nie zgnoi raz na jakiś czas mintkiego wafla z iq 118 to będzie wypominał komuś wiarę %-) Metalność chłopa pańszczyźnianego, jak się przyp******i to skomli, że pilek zły i pyszny, jak pilek miły to myśli, że sobie może pozwolić. No k***a... gardzę tak bardzo.

Powinnaś je podnieść do 2500kcal póki co. Jeśli nie jesteś w stanie z dnia na dzień zacząć tyle jeść to dodawaj sobie po 200-300kcal na tydzień. Na pewno zaobserwujesz wzrost wagi, który będzie wynikać z większej ilości pożywienia w brzuszku ;-) sugeruj się raczej cm i lustrem. Jak organizm złapie stabilizację to powinno pójść ;-)

[...] tym, że Marcin Wójcik nie zawalczy o pas mistrzowski, aczkolwiek Marcin Łazarz to super zawodnik, bardzo doświadczony i na pewno stawi mocne warunki minimalnemu faworytowi, jakim jest Adam Kowalski. Panowie już ze sobą walczyli, wtedy dużo lepszy był Łazarz. Adama bardzo to boli. Mówił mi o tym, że siedzi to w jego głowie i musi teraz wygrać – [...]

[...] się niesłychanie trudnym przeciwnikiem. „The Highlight” mówił już o wciąganiu Nurmagomedova do „strefy śmierci” w ich walce, ale gdy zapytano go, czy uważa, że „Orzeł” ma jakieś słabe punkty, Gaethje wskazał na jeden. „Myślę, że jego największą słabością jest to, że uważa się za nieomylnego” – powiedział Gaethje w podcaście Michaela Bispinga. [...]

[...] dobrze się zregenerować. Nic z tych rzeczy, ponieważ na UFC 252 stanie ponownie w Oktagonie w walce z byłym mistrzem wagi ciężkiej Juniorem dos Santosem. „Lubię być zajęty i jak tylko nadarzyła mi się okazja, powiedziałem – tak” – powiedział Rozenstruik w rozmowie z Just Scrap Radio na BJPENN.com. „Jest byłym mistrzem, więc dlaczego miałbym [...]